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1 Gear talk 裝備講解
2 Warm up 暖身
3 Safty Rule 安全守則
4 Boardng the kayak 上船下船
5 Gripping the paddle 握槳
6 Wet exit 脫船
7 Emptying A swamped boat 倒水
8 Forward stroke 前划
9 Backward stroke 倒划
10 Brace 壓水
11 Sweep 大轉
12 Rescue 救援
13 Rolling 翻滾
14 Ropping 救生繩
15 Draw 側划
16 Surfing 衝浪
17 Signal 訊號
18 Reading water 讀水
19 map 海圖判讀
20 Tie up 綁船
21 Share 分享

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